青菜炒肉丝的做法
步骤
step
1
新鲜的芹菜洗干净，切厚点的片。
步骤
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2
猪肉切成丝就行了。
步骤
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3
热油炒肉丝，加生抽料酒。
步骤
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4
肉丝变色，加芹菜一起炒菜。
步骤
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5
加生抽调味，翻炒菜变色。
步骤
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6
菜入味，收汁加盐翻炒出锅。
青菜炒肉丝的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.63
克
多吃
糖尿病人群
138.2
大卡
少吃
减肥人群
10
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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