青菜豆腐虾汤的做法
步骤step
1
海虾剪掉剑和须须
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2
小白菜洗净后对半切
步骤step
3
热锅冷油放入虾子炒变色
步骤step
4
放入青菜炒变色
步骤step
5
加入水烧滚
步骤step
6
加入切成小方块的豆腐煮滚
步骤step
7
加盐和鸡粉调味即可
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.89
克
多吃
糖尿病人群
44.7
大卡
多吃
减肥人群
1.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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