青菜鸡蛋面的做法
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1
锅里放水烧开
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2
放入面条
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3
等又一次煮开后加入切好的青菜
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4
鸡蛋这个时候准备好，打好蛋液
步骤step
5
等锅里沸腾的时候把蛋液倒入
步骤step
6
再煮一下就好了
步骤step
7
加点油和盐就可以出锅了
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.91
克
不吃
糖尿病人群
164.1
大卡
少吃
减肥人群
1.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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