青菜鸡汤面的做法
步骤step
1
把青菜洗干净，切碎
步骤step
2
把鸡肉和鸡汤倒入锅里
步骤step
3
烧沸后加入青菜
步骤step
4
烧一分钟后加入面条和盐
步骤step
5
用大火烧三分钟即可
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.77
克
不吃
糖尿病人群
197.7
大卡
少吃
减肥人群
5.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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