青菜颗粒面的做法
步骤step
1
现成的颗粒面
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2
颗粒面冷水下锅煮
步骤step
3
青菜切碎
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4
灯壳里面涨开以后放入
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5
再煮2分钟
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6
倒入调好的鸡蛋液
步骤step
7
加点盐和芝麻油就可以吃了
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.54
克
多吃
糖尿病人群
13.8
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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