炝炒圆白菜的做法
步骤step
1
圆白菜洗净沥干水份后切丝备用
步骤step
2
红椒切丝、姜蒜切末、干辣椒切段、少许花椒备用
步骤step
3
热锅冷油，下姜蒜末和花椒粒煸香
步骤step
4
放入干辣椒炒出香味后放入圆白菜同炒至变软（这个过程一定要用大火），溜边倒入少许醋，加生抽、白糖、盐翻炒一会儿，放入鸡精即可起锅装盘
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
20.6
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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