青菜丸子汤的做法
步骤step
1
肉剁成馅用鸡蛋，盐，老抽，料酒等调匀
步骤step
2
锅里放一点油炒香葱姜蒜，加水炎烧开，加粉丝下去煮
步骤step
3
水开，用勺子把肉馅做成丸子下锅煮
步骤step
4
丸子煮好加青菜和葱花，最后加一点鸡精起锅
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
20.58
克
不吃
糖尿病人群
121.8
大卡
少吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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