清炒菜椒的做法
步骤
step
1
菜椒洗净去籽切块。大蒜拍碎！
步骤
step
2
热锅冷油少盐，爆香大蒜。
步骤
step
3
入菜椒翻炒，起锅前加入剩余食盐及蚝油。
清炒菜椒的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.22
克
多吃
糖尿病人群
29.7
大卡
多吃
减肥人群
1.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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