清炒胡萝卜的做法
步骤
step
1
把胡萝卜洗净切成片，大蒜瓣切碎
步骤
step
2
锅内放入适量的油，油热后加入大蒜末炒香
步骤
step
3
加入胡萝卜煸炒三十秒
步骤
step
4
最后加入少量的盐和鸡精调味，完成
清炒胡萝卜的成品图
清炒胡萝卜的烹饪技巧
技巧
tips
没有多余华丽的搭配，还原食物最本身的味道，清炒胡萝卜，咸味中带有淡淡的甜味，混合着大蒜的香味，简单又好吃
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.83
克
多吃
糖尿病人群
67.5
大卡
多吃
减肥人群
5.2
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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