清炒卷心菜的做法
步骤
step
1
卷心菜清洗干净，切成细丝，然后将大蒜、小米辣切；
步骤
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2
热锅热油后，倒入蒜末、辣椒碎，煸炒出香味；
步骤
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3
然后倒入卷心菜丝，翻炒至半熟；
步骤
step
4
调入小半勺盐和1勺生抽，继续翻炒均匀；
步骤
step
5
然后从锅边淋入少许热水，继续翻炒均匀，即可装盘出锅；
清炒卷心菜的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.13
克
多吃
糖尿病人群
29.9
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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