清炒莴笋丝的做法
步骤
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1
准备食材：莴笋去皮切丝，小葱切成葱花
步骤
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2
锅内倒入10毫升藤椒油
步骤
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3
倒入葱花爆香
步骤
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4
倒入莴笋丝快速煸炒至莴笋丝变软
步骤
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5
倒入5毫升（1小勺）轻盐酱油
步骤
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6
翻炒均匀即可出锅装盘
清炒莴笋丝的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
43.6
大卡
多吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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