清炒莴笋丝的做法
步骤
step
1
莴笋洗净除皮切丝
步骤
step
2
油热放入莴笋丝
步骤
step
3
翻炒片刻散点盐即可出锅
清炒莴笋丝的成品图
清炒莴笋丝的烹饪技巧
技巧
tips
尽量少放盐，才能吃到食材的自然清甜味。
炒的时间不易太久，大火快炒。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.19
克
多吃
糖尿病人群
23.5
大卡
多吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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