清炒莴笋头的做法
步骤
step
1
成品
步骤
step
2
洗菜
步骤
step
3
蒜瓣炝锅，莴笋头入锅炒熟。
步骤
step
4
莴笋叶入锅翻炒，加入适量盐。
步骤
step
5
起锅
清炒莴笋头的成品图
清炒莴笋头的烹饪技巧
技巧
tips
清口小菜，先抄莴笋片，再炒叶子。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
多吃
糖尿病人群
0
大卡
多吃
减肥人群
0
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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