清炒圆白菜的做法
步骤step
1
把圆白菜切成丝。
![](http://images.meishij.net/p/19691220/50a8a43f597c3fb836a90fd6f8a812a7.jpg)
步骤step
2
锅中放油爆香花椒。
![](http://images.meishij.net/p/19691220/8944b07658cdbe9f3a424d41a9377b2d.jpg)
步骤step
3
放入圆白菜丝大火翻炒均匀。
![](http://images.meishij.net/p/19691220/fd1e6d2e9339608e88f3e28a9caf0856.jpg)
步骤step
4
加入盐 鸡精调味翻炒均匀即可。
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这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
20.6
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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让吃饭变简单
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