青豆香肠批萨的做法
步骤
step
1
青豆放在热水里面焯一分钟，取出沥干
步骤
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2
主材内所有食材放进厨师机活成面饼
步骤
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3
醒发半小时后放在披萨模具里，按成饼插上小洞，挤上番茄酱
步骤
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4
然后撒上一层芝士
步骤
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5
青豆，青椒，玉米粒也加入
步骤
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6
再撒一层知识，加上香肠
步骤
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7
最后加入红椒和一层芝士
步骤
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8
放入烤箱，放进去烤15到20分钟左右
青豆香肠批萨的成品图
青豆香肠批萨的烹饪技巧
技巧
tips
热食为佳
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.75
克
不吃
糖尿病人群
288.4
大卡
少吃
减肥人群
15.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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