青瓜炒肉卷的做法
步骤
step
1
青瓜、肉卷切好片备用
步骤
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2
锅烧热下油，放入肉卷煸炒至出香味
步骤
step
3
放入青瓜一起炒，青瓜不用炒很久，颜色变青即可放盐，盐入味收锅即可
青瓜炒肉卷的成品图
青瓜炒肉卷的烹饪技巧
技巧
tips
盐不用多，肉卷已经放盐的了，一点就好
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.75
克
多吃
糖尿病人群
35.4
大卡
多吃
减肥人群
2.6
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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