青瓜鸡蛋汤的做法
步骤
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青瓜去皮洗净切片,鸡蛋打散
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锅里放入适量清水,加入一勺油,放入青瓜片
步骤
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煮沸倒入蛋液
步骤
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下盐,关火
青瓜鸡蛋汤的成品图
青瓜鸡蛋汤的烹饪技巧
技巧
tips
青瓜汤煮的时候不要盖上盖子,以免发黄
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
0.63
克
多吃
糖尿病人群
53.5
大卡
多吃
减肥人群
4.3
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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让吃饭变简单
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