青红萝卜烧牛键子的做法
步骤
step
1
牛键子切好，在料酒水里焯一下水
步骤
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2
锅里加入油加入葱炒香
步骤
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3
在加入牛键子
步骤
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4
炒匀
步骤
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5
然后加入生抽
步骤
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6
翻炒上色
步骤
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7
在加入五香粉
步骤
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8
炒匀炒散加入热开水
步骤
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9
在加入盐
步骤
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10
水煮开后转砂锅里
步骤
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11
然后盖上盖子中小火闷煮40分钟
步骤
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12
萝卜准备好
步骤
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13
切刀块
步骤
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14
加入砂锅里
步骤
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15
大约炖半小时
步骤
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16
炖好的
青红萝卜烧牛键子的成品图
青红萝卜烧牛键子的烹饪技巧
技巧
tips
牛肉加水的时候一定要加入热开水，这样做出来的牛肉不会老
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.78
克
多吃
糖尿病人群
59.8
大卡
多吃
减肥人群
1.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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热门食材
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