青椒炒芹菜的做法
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1
青椒.芹菜摘洗干净
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2
芹菜顺长破两刀
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3
把芹菜切成寸断
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4
青椒掰成块，木耳撕成小块，胡萝卜切成片
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5
猪肉切成片，准备好葱花.姜丝.酱油.蚝油
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6
先下锅炒肉片
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7
肉片变色后下葱花姜丝炝锅
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8
切好的芹菜段.青椒块.木耳.胡萝卜片下锅翻炒
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9
加点米醋继续大火快炒
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10
再放蚝油.酱油.盐
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11
最后加味精炒匀即可出锅
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
76.7
大卡
多吃
减肥人群
6.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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