青椒炒肉的做法
步骤
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1
把肉切成薄片
步骤
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2
青椒也切成小块
步骤
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3
锅烧热放油，放肉片炒变色，放葱花。
步骤
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4
炒出香味，放生抽、蚝油和黄洒翻炒。
步骤
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5
再放胡椒粉继续翻炒。
步骤
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6
倒入青椒煸炒，放精盐和白糖调味，再翻炒几下出锅。
青椒炒肉的成品图
青椒炒肉的烹饪技巧
技巧
tips
每次做这道菜，都非常受欢迎，青椒微辣，肉片软嫩好吃停不下来。家常菜不需要复杂的程序，好吃就好。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.18
克
少吃
糖尿病人群
211.2
大卡
少吃
减肥人群
17.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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