青椒鸡肉的做法
步骤step
1
青椒洗净切小块
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2
鸡肉洗净也切小块，香菜切小段
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3
热油锅，爆香姜丝
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4
下鸡肉爆炒，直至鸡肉变色，装起备用
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5
锅底留油，放青椒煸炒
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6
炒得稍软时放盐进去
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7
放鸡肉同炒
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8
翻炒均匀
步骤step
9
起锅装盘
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.24
克
多吃
糖尿病人群
109.6
大卡
少吃
减肥人群
8.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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