青椒腊肠的做法
步骤
step
1
将腊肠切片备用
步骤
step
2
将青椒大蒜切小备用
步骤
step
3
热锅放一点点油爆香大蒜，再把腊肠放入锅中炒出腊肠中的油，再放入青椒翻炒2分钟，起锅前加入点味极鲜即可
青椒腊肠的成品图
青椒腊肠的烹饪技巧
技巧
tips
爆香大蒜只需一点点油，因为腊肠本身就带有肥肉能煸出很多油，味极鲜也只需要一点点，腊肠是咸的不需要加盐了
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.51
克
少吃
糖尿病人群
268.7
大卡
少吃
减肥人群
21.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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