青椒腊肉炒豆渣的做法
步骤step
1
腊肠切成小块备用，柿子椒切小碎块，葱姜切碎备用，打完豆浆过滤剩下的豆浆放入干净碗中备用
步骤step
2
炒锅内放入色拉油，加热至7成，放入葱姜爆锅
步骤step
3
放入腊肠翻炒一会，加入豆渣，加入盐和鸡精继续翻炒
步骤step
4
炒至略微干一点，放入柿子椒碎，翻炒几下即可盛盘
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.1
克
少吃
糖尿病人群
386.8
大卡
不吃
减肥人群
37.2
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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