青椒木耳炒肉，简单小炒开胃下饭！的做法
步骤
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1
下五花肉，炒香。
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2
倒入1勺蚝油、大火炒匀。
步骤
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3
接着倒入青椒，大火爆炒。
步骤
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4
再加入木耳，继续炒匀。
步骤
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5
淋上一勺原汁酱油，撒点白胡椒粉炒匀，盖好的锅盖，焖2-3分钟。
步骤
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6
最后加点盐调味，再撒点葱花，就可以关火装盘了。
青椒木耳炒肉，简单小炒开胃下饭！的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.2
克
多吃
糖尿病人群
196.4
大卡
少吃
减肥人群
16.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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