青椒牛腩的做法
步骤step
1
牛腩切成大一点的丝
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2
香菜切小段
步骤step
3
青椒切丝
步骤step
4
热油锅，依次放入姜丝和剁椒爆炒
步骤step
5
放入青椒炒
步骤step
6
加入牛腩翻炒
步骤step
7
放盐调味，加适量清水翻炒
步骤step
8
放香菜
步骤step
9
翻炒均匀就可以起锅啦
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.1
克
多吃
糖尿病人群
82.5
大卡
多吃
减肥人群
2.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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