青椒牛肉的做法
步骤
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1
切小块
步骤
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2
切段
步骤
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3
加花椒
步骤
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4
炒干水分。直到出香味。起锅备用
步骤
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5
辅料爆香~加入牛肉
步骤
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6
加入辣椒翻炒！牛肉不容易烂，建议加点茶叶！加盐翻炒！盖锅焖2分钟！
步骤
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7
出锅
青椒牛肉的成品图
青椒牛肉的烹饪技巧
技巧
tips
这个菜！辛辣！不喜欢鸡精调味…
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.73
克
多吃
糖尿病人群
65.9
大卡
多吃
减肥人群
1.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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