青椒土豆丝的做法
步骤
step
1
将土豆去皮洗净，刨丝放入凉水中冲，去除淀粉。
步骤
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2
将青辣椒切丝，蒜瓣切末。
步骤
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3
锅中倒油，加入切好的青椒和蒜瓣翻炒
步骤
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4
倒入土豆丝
步骤
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5
加入适量的盐和醋，翻炒至土豆丝变透明状就可以出锅了。
青椒土豆丝的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.86
克
少吃
糖尿病人群
83.2
大卡
多吃
减肥人群
4.5
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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