青椒土豆丝的做法
步骤
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1
辣椒 青椒切丝，大蒜拍松
步骤
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2
切好的土豆丝泡水去掉表面定粉，捞起待用
步骤
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3
热锅后下辣椒和大蒜炒出香味
步骤
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4
倒入土豆丝翻炒
步骤
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5
土豆片炒至变色后倒入青椒大火翻炒
步骤
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6
加入适量盐，鸡精，白醋翻炒至熟即可
青椒土豆丝的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.68
克
少吃
糖尿病人群
96.3
大卡
多吃
减肥人群
4.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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