青辣椒酱的做法
步骤
step
1
青辣椒洗净切断，沥干水
步骤
step
2
生花生下锅小火炒至半熟
步骤
step
3
青辣椒下过炒制，有烧椒的感觉时起锅
步骤
step
4
芝麻炒至微黄起锅备用
步骤
step
5
把大蒜剁或者绞成蒜泥备用
步骤
step
6
花生绞成小颗粒备用
步骤
step
7
青辣椒及花椒绞碎备用
步骤
step
8
锅里下菜籽油，可以多一些，下蒜泥，小火炒制。炒数分钟下花生颗粒
步骤
step
9
再下碎青椒及青花椒炒制，下芝麻，盐就搞定
青辣椒酱的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.19
克
少吃
糖尿病人群
93.3
大卡
多吃
减肥人群
4.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
青辣椒酱相似菜谱
主流团队强文090671的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢