青萝卜丝炒面条的做法
步骤
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1
准备材料
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2
青萝卜去皮，刨丝
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3
加入盐，腌5分钟左右，抓出萝卜汁
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4
冲洗沥干水分待用
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5
烧开水，加入面条
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6
边煮边搅拌，防止面条黏连，煮至熟
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7
捞出面条冲洗，沥干水分
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8
热锅入油，磕入鸡蛋
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9
煎熟，弄碎
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10
盛出待用
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11
重新热锅入油，加入萝卜丝炒熟
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12
加入面条
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13
加入盐和生抽
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14
炒至颜色均匀
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15
加入鸡蛋碎同炒
步骤
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16
炒匀即可
青萝卜丝炒面条的成品图
青萝卜丝炒面条的烹饪技巧
技巧
tips
营养又美味，没有特别要注意的地方，小白也会做的
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.27
克
不吃
糖尿病人群
93.1
大卡
多吃
减肥人群
2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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