青苹果炒牛肉的做法
步骤step
1
牛肉切片用生粉，盐，红酒腌制一下，等有血水出来倒掉重新腌过
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2
苹果切块用盐水泡起来
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3
锅里油先放入生姜然后放入牛肉爆炒几下盛起来，多余的汁也不能要了
步骤step
4
另外放油开始炒苹果
步骤step
5
苹果翻炒一分钟后放入牛肉
步骤step
6
全部炒的差不多后放白糖，盐就好
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.4
克
多吃
糖尿病人群
123.8
大卡
少吃
减肥人群
4.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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