清爽一夏的青瓜雪梨汁的做法
步骤
step
1
准备食材
步骤
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2
青瓜、雪梨切成块
步骤
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3
把青瓜雪梨投进榨汁机，按开关键进行榨汁
步骤
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4
拉闸放果汁
步骤
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5
倒进杯子里面
步骤
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6
放进薄荷叶即可
清爽一夏的青瓜雪梨汁的成品图
清爽一夏的青瓜雪梨汁的烹饪技巧
技巧
tips
雪梨本身冰凉，不需要另外加冰块。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.69
克
不吃
糖尿病人群
66.4
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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