青提奶冻的做法
步骤
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1
2片吉利丁片冰水浸泡
（一定要用冰水哦，夏天温度太高了防止吉利丁会融化在水里）
步骤
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2
250g牛奶、100g淡奶油、20g砂糖、10g炼乳一起倒入小锅加热
步骤
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3
加热至砂糖完全融化即可
步骤
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4
取一片泡软的吉利丁片
吸干水分
步骤
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5
放入奶液中搅拌至吉利丁完全融化
步骤
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6
倒入准备好的容器里
至容器的1/2量即可
步骤
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7
奶液上如果有小气泡可以用牙签刺破气泡
晾至常温后放冰箱冷藏至凝固
步骤
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8
适量蜂蜜加50度左右的温水搅拌均匀
（蜂蜜的用量根据自己的口味添加）
步骤
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9
取一片泡软的吉利丁片
吸干水分
步骤
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10
加入蜂蜜水搅拌至完全融化
步骤
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11
青提对半切去籽
步骤
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12
切好的青提果肉朝上放在凝固的奶冻上
步骤
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13
倒入晾凉的蜂蜜水
放入冰箱冷藏凝固
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14
刚做好的青提奶冻其实已经很美了
步骤
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15
再加上些喜欢的水果就更棒了
黄心哈密瓜、奇异果、青提和薄荷做个装饰
步骤
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16
超丰满的青提奶冻就做好啦
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17
绿色的青提加上白白的奶冻
看起来无敌清爽
再搭上甜甜的蜜瓜装饰
光是想想都觉得好吃呢
步骤
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18
看看这超duang的质感～
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19
有没有很像大腿上的那一层肥肉哈哈哈
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20
甜甜的蜂蜜味搭上略酸的青提
口感真是十足清爽
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21
从最下面挖一勺
冻也是Q弹duang感十足的
奶香十足、甜味适中，工作室小伙伴都大呼好吃
答应我做一个试试，好吃告诉我哦～
步骤
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22
果冻液做多了，我还单独做了个青提果冻
但是脱模失败，变成史莱姆了哈哈
青提奶冻的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.36
克
不吃
糖尿病人群
142.9
大卡
少吃
减肥人群
7.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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