秋葵炒鸡蛋的做法
步骤
step
1
将秋葵焯水后切片，口蘑洗净切片。
步骤
step
2
两枚鸡蛋加盐搅拌均匀
步骤
step
3
热锅冷油加热，放入蛋液炒，盛出鸡蛋，放入秋葵和口蘑加入沙茶酱翻炒片刻，变色之后加入鸡蛋继续翻炒，淋一点生抽，出锅
秋葵炒鸡蛋的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.62
克
少吃
糖尿病人群
272.3
大卡
少吃
减肥人群
21.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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