秋葵炒肉的做法
步骤
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1
胡萝卜洗净，然后切成片
步骤
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2
里脊肉切成片
步骤
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3
葱、姜、蒜都切成片
步骤
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4
秋葵洗净，去掉尾部，用开水焯熟
步骤
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5
秋葵捞出，控干水份
步骤
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6
锅里放油，放入肉片翻炒
步骤
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7
放入胡萝卜、葱、姜、蒜炒熟
步骤
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8
放入秋葵、盐、生抽炒熟
秋葵炒肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.98
克
少吃
糖尿病人群
83.8
大卡
多吃
减肥人群
3.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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