奇异果饮料|摇摇奇异乳酸的做法
步骤
step
1
加入冰块
步骤
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2
浓缩乳酸菌
步骤
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3
奇异果肉
步骤
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4
倒入冰糖浆
步骤
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5
倒入冰水
步骤
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6
多次搅拌
步骤
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7
倒到出品杯
步骤
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8
摇一摇，口感会更好呢
步骤
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9
摇摇奇异乳酸的成品图
步骤
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10
摇摇奇异乳酸的配方比例
奇异果饮料|摇摇奇异乳酸的成品图
奇异果饮料|摇摇奇异乳酸的烹饪技巧
技巧
tips
奇异果选择熟成度高的，可以避免涩感嘞
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
27.51
克
不吃
糖尿病人群
159.5
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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