全家都爱吃的意大利面的做法
步骤
step
1
辅料切丁加入黄油翻炒
步骤
step
2
待洋葱炒出香味，肉末炒熟，加入适量番茄酱继续翻炒，直至锅内酱料收汁粘稠撒入黑胡椒粉，在熬酱的同时，可一边煮意面，因为意面比较有韧性，差不多也要煮15-20分钟
步骤
step
3
意面捞出，把酱浇在上面，拌匀即可
全家都爱吃的意大利面的成品图
全家都爱吃的意大利面的烹饪技巧
技巧
tips
瞬间光盘
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
20.23
克
不吃
糖尿病人群
236.4
大卡
少吃
减肥人群
10.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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