热带果汁冻的做法
步骤
step
1
准备果汁和吉利丁片
步骤
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2
吉利丁片用剪刀剪开，泡在冰水里，水没过吉利丁片即可
步骤
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3
大约30分钟，捞出泡软的吉利丁片，尽量攥干水分
步骤
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4
泡软的吉利丁用微波炉高火加热30秒，至完全融化
步骤
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5
融化的吉利丁倒入果汁中，充分搅拌均匀
步骤
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6
果汁倒入容器中或模具，放入冰箱冷藏3~4个小时
步骤
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7
取出容器，用热毛巾捂一下，果冻倒扣出来，切块装杯装饰一下即可
热带果汁冻的成品图
热带果汁冻的烹饪技巧
技巧
tips
可以用鲜榨的果汁
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
多吃
糖尿病人群
0
大卡
多吃
减肥人群
0
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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