热辣芝士鸡蛋拌面的做法
步骤
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1
鸡胸肉洗净切丁。
步骤
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2
加入盐、糖、料酒、生抽、淀粉、火鸡面辣酱、食用油，抓匀腌制10分钟。
步骤
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3
面饼煮到7成熟，捞出过凉水。
步骤
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4
锅中油烧热，倒入鸡丁，炒至变色，再加入少许清水。
步骤
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5
烧到汤汁浓稠，倒入面条拌匀。
步骤
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6
盖上芝士片，微波炉高火一分钟。
步骤
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7
撒上火鸡面芝麻海苔即可。
热辣芝士鸡蛋拌面的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.4
克
少吃
糖尿病人群
223
大卡
少吃
减肥人群
12.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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