日本豆腐质地嫩滑，加上虾仁的鲜香口感，的做法
步骤
step
1
·食材·
日本豆腐 40g、虾仁 10g、青豆 6g
蚝油 20g、胡椒粉 3g
香油 3g、生抽 15g、水淀粉 25g
步骤
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2
将日本豆腐切成厚片，摆入盘中备用
步骤
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3
每块豆腐上放一个虾仁、一粒青豆
步骤
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4
移入蒸锅大火蒸5分钟
步骤
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5
.将盘子里的水倒入锅中
步骤
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6
加入蚝油、胡椒粉、生抽、香油、水淀粉煮开
步骤
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7
淋在豆腐虾仁上即可
步骤
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8
大餐上桌啦~
日本豆腐质地嫩滑，加上虾仁的鲜香口感，简直就是完美的搭配！的成品图
日本豆腐质地嫩滑，加上虾仁的鲜香口感，简直就是完美的搭配！的烹饪技巧
技巧
tips
1.这道菜可以适量加一些糖调味
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.96
克
多吃
糖尿病人群
50.4
大卡
多吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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