日式大福——雪媚娘的做法
步骤
step
1
第一步：
把雪媚娘粉与牛奶混合搅拌，并揉置成光滑面团状
注意：牛奶或饮用水（60度）都行
步骤
step
2
第二步：
把面团状分开若干小团，用保鲜膜包住小团擀平成大方块状，随后把大方块切成四个小方块
步骤
step
3
第三步：
四个小方块涂上奶油（少点），去一小块把馅料（草莓或圣女果或豆沙）裹上，收口滚圆就ok啦
步骤
step
4
按照第三步把全部馅料裹上，放冰箱冷藏一会就可以吃啦
日式大福——雪媚娘的成品图
日式大福——雪媚娘的烹饪技巧
技巧
tips
不用蒸煮
馅料随自己喜欢
不懂可以看视频：http://v.qq.com/x/page/h03128i1jzj.html
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.6
克
少吃
糖尿病人群
87.3
大卡
多吃
减肥人群
5.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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