肉炒大头菜的做法
步骤step
1
将大头菜洗净，用手掰成小块
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2
肉切片
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3
葱切丝
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4
锅内放油，待油热后放入肉，葱炒香
步骤step
5
加一点花椒面和酱油
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6
倒入大头菜翻炒
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7
加盐翻炒均匀
步骤step
8
装入盘中
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
20.6
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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