肉炒芹菜的做法
步骤
step
1
把芹菜抽筋洗好，葱，蒜，洗好
步骤
step
2
肉切好，不要切太厚，最好选五花肉
步骤
step
3
小火炒肉，出点油就可以变中大火了
步骤
step
4
先放葱蒜炒一下，在放干姜面，花椒面，盐，倒少量酱油，放芹菜，炒到快熟放鸡精，再放点葱，炒一下，就可以出锅了
肉炒芹菜的成品图
肉炒芹菜的烹饪技巧
技巧
tips
我有有拿开水不煮芹菜，我觉得煮过的芹菜不脆，酱油少倒些变一下色就行，简单好做的快手菜，动手试试吧！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.41
克
多吃
糖尿病人群
142.5
大卡
少吃
减肥人群
11.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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