肉炒蒜薹的做法
步骤
step
1
焯水
步骤
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2
炒肉
步骤
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3
放入生抽和葱花
步骤
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4
放入蒜薹
步骤
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5
放入精盐翻炒
步骤
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6
炒均匀关火
步骤
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7
鲜香美味
肉炒蒜薹的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.45
克
少吃
糖尿病人群
98.9
大卡
多吃
减肥人群
4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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