肉炒圆白菜的做法
步骤step
1
圆白菜切片掰开，蒜切片，瘦肉切片
步骤step
2
热油下肉炒白
步骤step
3
放一大勺豆瓣酱炒出红油
步骤step
4
放蒜瓣辣椒炒香，倒少许醋
步骤step
5
放入圆白菜同炒
步骤step
6
炒至菜塌下去时放适量盐，再放少许醋
步骤step
7
再炒一两分钟就可以出锅了
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
20.6
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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