肉酱拌饭的做法
步骤
step
1
大米蒸熟
步骤
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2
准备好配菜，切丁
步骤
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3
锅里加入油，加入蒜末炒香，倒入肉丁翻炒
步骤
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4
倒入其他配菜翻炒
步骤
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5
加入一碗水煮，加入咖喱，生抽，老抽
步骤
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6
煮好水收半干
步骤
step
7
炒好的咖喱淋到煮好的米饭上就完成了。想要感受清新米香，就选狠粮优选精米
肉酱拌饭的成品图
肉酱拌饭的烹饪技巧
技巧
tips
喜欢咖喱味，就多放一块咖喱里面煮
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
27.72
克
不吃
糖尿病人群
180
大卡
少吃
减肥人群
0.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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