肉酱拌面的做法
步骤step
1
煮一锅水
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步骤step
2
水开,下面
![](http://images.meishij.net/p/20120519/76b28911203e369ad654a8cf27b6cfba.jpg)
步骤step
3
捞出沥水
![](http://images.meishij.net/p/20120519/84a73c26dc721c2eba707864cd2ed114.jpg)
步骤step
4
加盐
![](http://images.meishij.net/p/20120519/e017299cf599b5ef6f08bb32622f50ce.jpg)
步骤step
5
加入鲜贝露
![](http://images.meishij.net/p/20120519/2f9dd72950ca9974fd366dbc192febeb.jpg)
步骤step
6
加入白胡椒
![](http://images.meishij.net/p/20120519/76b78ef07812b78875cd277ade0ff77a.jpg)
步骤step
7
倒入自己的酱料,拌匀即可
![](http://images.meishij.net/p/20120519/811938552a0d022284a78763214d8b6d.jpg)
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
42.49
克
不吃
糖尿病人群
272
大卡
少吃
减肥人群
0.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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