肉末白萝卜丸子的做法
步骤
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1
食材：白萝卜（已清洗去皮）、肉末、鸡蛋、香葱、澄粉、面粉
步骤
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2
将白萝卜用擦菜板擦碎。
步骤
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3
随后，加适量的盐。
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4
抓匀，腌制5分钟。
步骤
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5
接着，将腌制好的攥干水分，合入肉末、香葱、澄粉和面粉，打入鸡蛋。
步骤
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6
然后，加适量的料酒。
步骤
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7
加适量的生抽。
步骤
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8
加适量的蚝油。
步骤
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9
加适量的十三香。
步骤
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10
调味拌匀。
步骤
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11
最后，将拌好的肉末白萝卜面糊摶成丸子下入油锅金黄捞出。
步骤
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12
放在厨房纸吸多余的油即可。
肉末白萝卜丸子的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.84
克
少吃
糖尿病人群
121
大卡
少吃
减肥人群
7.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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