肉末豌豆的做法
步骤
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1
买的带壳的豌豆，自己亲手剥的，这样新鲜。
步骤
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2
胡萝卜切好
步骤
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3
最好买用刀剁的肉末
步骤
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4
锅内放油，油温七成，放肉末
步骤
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5
放豌豆一起炒，然后放盐
步骤
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6
放胡萝卜
步骤
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7
加水，刚好淹过豌豆，水烧开，小火煮
步骤
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8
水快烧干，放葱花，鸡精。起锅
肉末豌豆的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
20.65
克
不吃
糖尿病人群
282.5
大卡
少吃
减肥人群
14.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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