肉末香菇土豆泥的做法
步骤
step
1
将食材洗干净，以备用
步骤
step
2
将土豆放进蒸锅蒸熟，如果想要吃软一点可以多蒸会。拿一支筷子戳土豆，如果能戳进去就代表熟了。
步骤
step
3
将青椒、香菇、胡萝卜、大蒜分别切碎，以备用。
步骤
step
4
将瘦肉剁碎，放入淀粉，以备用。
步骤
step
5
在锅中倒入植物油，然后依次倒入大蒜、青椒、瘦肉、胡萝卜、香菇，翻炒至香。接着倒入一碗清水，加两勺酱油，把汤熬至粘稠，加入盐、鸡精即可起锅。
步骤
step
6
把熟了的土豆碾成泥，装盘。（我直接放菜板上用刀碾的）
步骤
step
7
最后将稠状的汤汁淋在土豆泥上，撒上一点葱花，就大功告成了……
肉末香菇土豆泥的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.16
克
少吃
糖尿病人群
96.5
大卡
多吃
减肥人群
5.6
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
肉末香菇土豆泥相似菜谱
夏目的龙喵喵的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢